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復胖率最低！但小心最傷腎的蛋白質吃多會洗腎-第2頁 - 早安健康。

2021年4月17日 · 植物性蛋白包含大豆蛋白，豌豆蛋白和糙米蛋白等，最大的優點是對腎臟的負擔小， ... 在腎病的人身上建議使用植物性蛋白粉，但還是要精準計算使用量。

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減重攝取足夠蛋白質，復胖率最低！ 乳清蛋白快速升高胰島素。

植物性蛋白的部分，我會用熱紅茶去沖奶茶口味的豌豆蛋白粉。

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